毛孔粗大？细纹不止？-因为你还没用A醇

今天我们来说说A醇，毛孔粗大、细纹这些肌肤问题它都可以解决。

A醇又叫视黄醇，就是维生素A的衍生物。

【维A醇】、【维A醛】和【维A酯】最终都是在被皮肤吸收之后变成了【维A酸】。

维A酸的作用是什么？

1、抗衰老

能够直接作用于皮肤细胞（尤其是角质层基底层）的生物化学反应，如果使用得当的话就可以大大刺激角质细胞的生成，从而增加表皮层的厚度，对于自然老化造成的细纹能够有减轻的效果；

2、增加皮肤紧致度

因为加速了角质细胞的生成，在新陈代谢的作用下，使得表皮层细胞角质层更加坚实而有序，皮肤也就变得更加平整而有光泽。

3、细致毛孔、减少光老化

增加表皮层中的水分保持能力，减少消耗胶原蛋白的金属基质蛋白酶的生产，胶原蛋白的分解的少了，会减少光老化造成的皱纹的产生，让肤质提升，毛孔不明显。

4、祛痘

A酸用于祛痘，已在医药行业中广泛使用。比如他扎罗汀，是皮肤科治痘的常用药，不过A酸类药物对皮肤刺激性非常大，可能会有很大副作用。所以，用A来祛痘的话请遵医嘱。

还有最重要的一点。维生素A酸不仅作用于表皮层细胞，而且还可以和真皮层的成纤维细胞勾兑，让他们加速胶原蛋白的生产。

A酸与A醇

A酸的作用虽然大，但是刺激性非常强，添加在护肤品中是很有风险的行为。但是，我们上面也说了，A醇是可以转化为A酸的。

A醇是有效但同时刺激性算小一点的，所以这也是很多药妆品牌在用的类维生素类成分，是目前最有效的皮肤修护活性成分之一。

建立耐受性

A醇虽然刺激性相对A酸偏小，但对皮肤也是有刺激的，所以在使用的时候，一定要建立耐受性。使用时可能会出现：刺痛，蜕皮，泛红，红肿，痘痘加重等问题。

如何建立A酸/醇类的耐受：

第一：晚间使用（睡前更佳）

第二：初期使用，面积不宜过大，使用量不宜过大，频率不宜过高。仅使用在需要使用的部位即可。频率可以控制在每周3次，没有不适感后可以慢慢增加次数，使用量，使用面积等。

第三：若害怕副作用，可以先用乳液或者精华打底，可以选用修复类保湿乳液，烟酰胺类精华，低浓度VC精华等

通常不耐受期维持1-3周一般均可度过，如果无论如何，都无法接受A醇/酸的副作用，那么请放弃它。

一旦建立了耐受，对于非常细小皱纹而言，一周到两周之内开始看到有一些效果。稍微深一些的（涉及到真皮的）皱纹，需要几个月的时间。对于非常深的皱纹，基本上护肤品是不可能真正去掉的，顶多是缓解，而且文献中说，大概需要几个月甚至一年以上的时间。

含有A醇类成分的产品

1、露得清Neutrogena 极速抗皱修复晚霜( A醇含量0.06%)

A醇的含量偏低了，但是相对应的，刺激也会偏小，需要长期使用才能看到一点效果。

2、RoC Retinol Correxion MAX wrinkle resurfacing system（A醇含量0.12%）

这款产品中的A醇的量就增加了，超过了0.1%的量，长期使用，临床数据按这个量去做，是能看到效果的。

3、olay Professional ProX deep wrinkle treatment

玉兰油的这款产品，也含有一定量的视黄醇丙酸酯，浓度不高，刺激不强。

4、彼得罗夫的Retinol Fusion PM 1.5% （实际上没有那么高，宣称有误导）

5、修丽可0.5视黄醇精华

6、CeraVe Skin Renewing Serum

7、理肤泉REDERMIC R视黄醇精华

8、Retises 0.15% Gel

结语：

A醇也好A酸也好，都是辅助性的护肤工作，针对衰老等皮肤问题，不应该在问题已经出现时候再去解决，日常的预防工作更要做好。

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