哪些不好的生活方式会让你长更多的皱纹？

无论你刚刚开始注意到一些细小的皱纹，或者是已经与皱纹抗战了几年，依然发现我们做的还不够多，还是有一些皱纹很顽强的存在着。生活方式的改变，产品的使用，美容手段的应用，专家的建议和指导方法，都会对你抗皱有帮助，今天我们就说说生活方式的影响。

• 避免皮肤过度暴露在阳光下。太阳直射是皱纹产生的主要原因。大量的研究发现了皱纹和阳光之间的联系。英国皮肤病学家协会的Mr Matt Gass说“避免皮肤过度暴露是非常重要的，这会导致阳光对皮肤的伤害。 紫外线UV，特别是UVA紫外线，通过分解胶原蛋白和弹性蛋白来促进皮肤老化。”皱纹往往首先出现在脸部，颈部和背部，因为它们通常是最暴露于太阳的区域。“太阳的伤害不仅会使你看起来更年老，而且也是皮肤癌的主要原因，所以在阳光下保护你的皮肤是多么重要。

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• 涂抹防晒霜。如果你在白天出门，即使在冬天也要涂抹防晒霜。请记住，即使在阴天，高达80％的太阳有害紫外线依然可以射透你的皮肤。

• 不要吸烟。研究表明，吸烟者的皮肤比不吸烟者的皮肤衰老的更快，皮肤往往更薄，吸烟者经常在嘴唇周围形成深沟。吸烟可以分解皮肤的天然胶原蛋白，使皮肤看起来不那么紧致，更多的皱纹，质地粗糙，肤色蜡黄。

• 平躺睡觉。不要熬夜并确保平躺睡觉。如果你每天晚上侧身或者趴着睡觉，日积月累，这些睡痕最终会变成永久性的皱纹，即使你的脸部不再靠在枕头上，也无法使皱纹消失。有些人喜欢睡在丝绸床单和枕套上，以减轻这种影响。

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• 吃健康和多样的食物。你的皮肤状况有时可以反映在你吃什么。“通过吃各种食物从身体内部滋养你的皮肤，有些营养注册师建议，“喝适量的水，不要过度饮酒，这会使皮肤脱水。”

• 吃超级食物。没有一种神奇的食物使我们不再长皱纹，但是一些含有维生素，矿物质和omega-3脂肪酸的食物有助于保持我们的皮肤健康和光泽。皮肤科专家说：“维生素A，C，E，核黄素，烟酸，吡哆醇和硒在皮肤健康中起着重要作用。

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关于美容手段，BIOZEN skin & body deep care center 采用法国先进的“Profound RF ” 治疗办法，它是一种带有微型射频能量针的设备，作用于面部和脖子上的皱纹或者松弛皮肤，以精确的温度和深度释放热量，这种能量刺激胶原蛋白，弹性蛋白和透明质酸的产生，使皮肤紧致光滑焕然一新。如有需要请联系我们。文章原创，请勿抄袭。如果喜欢，请关注我，二十年的美业运营会给您带来美的理念和方法。

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