花钱买护肤品，不如吃这些天然的美容食物

肤白貌美是许多爱美女性的追求，若是相貌不出众，也会在其他例如身高、身材等条件上下苦心，而“一白遮百丑”似乎成了许多女性努力的方向，各种各样的美白产品都肆意地往脸上涂抹。殊不知，最健康也最有效的美容“产品”其实就在大自然中。

【生啤】

啤酒是用麦芽和啤酒花等酿制而成的酒精类饮品，但事实上，啤酒除了能喝以外，更是美容养颜的好手哦。若将啤酒用于美容之中，可以达到营养肌肤，使粗糙的皮肤变得细腻和嫩滑。啤酒会根据是否杀菌而分为生啤和熟啤，生啤除了口感上优于熟啤，在美容效果上也有明显的优势。

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【红薯】

冬天是十分适合吃红薯的季节对不对！热腾腾的烤红薯捧在手上，再冷的风也吹不散来自手心的热度了！那就趁着冬天多吃一点吧，因为不仅好吃，而且真的十分美白呢！红薯中含有大量胶原蛋白，能使皮肤细腻，光滑有弹性，而且它低脂饱腹，也是减肥餐的好选择呢。

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【刺梨】

刺梨含有丰富的维生素C，被称之为“维Ｃ之王”，而维C又有美白肌肤、淡化雀斑的作用，因此如果你的皮肤长斑，不妨试试常吃刺梨，或许比淡斑产品还有效哦。

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