脸色蜡黄？教你三招，立马见效！这些美白化妆的知识胜过雅诗兰黛

蜡黄的脸色让人显老，令很多宝宝深感烦恼。不过别担心，美丽姐特意整理了几点干货，分享给支持我的宝宝们：

1、这几样瓜果蔬菜别吃太多

多吃瓜果蔬菜虽然有益身体，但胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等果蔬，过多摄入会引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄。

特别提醒，粳米、糯米、莜麦，鱼、瘦肉，芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨、红枣等食物是改善肤色的好料。

2、正确的面部清洁方法不能少

除了搞好防晒，每天坚持用温水洗脸2-3次，并使用中性偏碱性的香皂或洗面奶，便于清洁毛孔，使油脂正常排出，防止色素沉积。

特别提醒，化妆品不是越贵越好，一定要适合自己的肤质，尽量少用油质和修饰性化妆品。

3、晚上10点左右是皮肤护理的最佳时间

夜间10:00-3:00是淋巴排毒的时间，肌肤自身去除黑色素、抗氧化的调节能力变大。10:00左右使用美白产品，美白保湿成分容易吸收，而且能有效改善暗沉色素。

特别提醒，生物钟紊乱者另当别论，对女人来说，休息不好，再怎么保养都是徒劳！

把复杂专业的问题交给美丽姐，把简便实用的方法送给大家。喜欢就请关注，我会继续努力，带给宝宝们更多的干货！