最有效的美白方法，这些方法可以让你白得发光

据调查显示，有70%以上的女性都对自己的肤色感到不满意。平时我们的健康状况、饮食营养、生活方式都会影响我们的肤色。我们身体的各个部位，也有不同的美白食谱，现在就跟着小编的脚步一起来看一看，身体各个部位应该如何美白

1、睡觉前，切一些小黄瓜片敷脸，坚持一个月后能看到明显的美白效果

2、睡觉前用化妆棉浸湿化妆水，在脸上湿敷20分钟，一个月后，皮肤会变得清澈透亮

3、每天清晨起床喝两杯水，里面加点盐巴清肠胃

4、出门前一定要擦隔离乳或防晒霜，回来后要记得立刻卸妆

5、先用温水洗一边脸，再用冷水洗一遍脸，这样会让毛孔变小，皮肤变得更加紧致

6、每天晚上洗完脸之后，将六分之一瓶养乐多浸湿化妆棉，敷在面部，长期坚持可以淡斑和美白

7、不抽烟不喝酒不熬夜，少吃油炸类的食物

8、泡温泉。泡温泉不仅对皮肤好，还可以让你的身心得以放松，消除疲劳、缓解压力，如果你是敏感肌肤的话，泡有疗效的温泉还有一定的改善效果