公认的三种美颜饮品，前两个很便宜，天天喝都没压力

变美真的是女生们永恒追求的目标了吧，但也有人觉得变美实在是太费钱了，护肤品、化妆品、衣服一样都不能少。但是很多人其实都忽略了食补这一方面。其实食补是有很多好处的，能从内而外的调理皮肤，减少花在护肤上的护肤品，才有更多的钱买漂亮衣服。那美容养颜到底喝什么好呢?

银耳羹。银耳可不用多说了吧，它味甘、性平，在古代只有豪门大户才能买得起。然而到现代，它变得平价好买，当然不能放过它。银耳的营养成分非常丰富，里面含有多种氨基酸和蛋白质，对女性非常好，可以有效补充胶原蛋白，增加皮肤弹性。除了美容，银耳还含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，以达到减肥的效果，对爱美的女生来说可真是很好的食物了。

玫瑰花茶。花茶对于女性也是很好的养颜饮品，有的女生不爱喝水爱喝饮料，发胖长痘，百害无一利。不妨试试喝玫瑰花茶，自己泡的花茶和白水一样没有热量，避免了长胖。而且玫瑰花盛开在杯子里，喝起来也觉得心情很好。花中之王的玫瑰对女生也有很多好处，能调理身体内部，使面色红润，减少斑点的产生。

冰糖燕窝。燕窝也是公认的养颜食品了，而随着现在生活水平的提高，燕窝也变得普遍了起来。它含有大量的蛋白质，充足的蛋白质含量能使皮肤、头发充满光泽。于是长期食用燕窝，能很好的补充人体所需蛋白质，从而保持肌肤活力。

其实饮食是和好皮肤、好体态息息相关的，所以女生一定要多多注意自己的饮食。平时少吃零食与垃圾食品，多喝美容养颜的花茶，自然而然就能get高颜值啦!