黄瓜能减肥还能美容
黄瓜又叫胡瓜、青瓜、刺瓜，主要营养成分为维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、镁等，清热利水、解毒消肿、生津止渴。黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可抗肿癌；黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类转变为脂肪，此外，黄瓜中的膳食纤维对人体肠道内腐败物质的排出和降低胆固醇有一定作用，能强身健体；黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，保持良好的记忆力，辅助治疗失眠症；黄瓜汁可以用来清洁和保养皮肤，治疗皮肤色素沉着；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能促进机体代谢，有润肤、祛皱、美容的效果。
