他是山东健在的最长寿男性，115岁高龄坚持用这水洗脸

2017年12月21日，第四届“山东省百岁寿星排行活动”在济南发榜。郝淑芳等10位老人为第四届“山东省十大寿星”。

鄄城县的张存合老人是唯一入围“山东省十大寿星”的男性，他以115岁高龄名列第二名。

张存合，1902年出生，祖居鄄城县彭楼镇前李庄村，老人单身一生，年近60领养了一位闺女。年轻时在东北闯荡打工，暮年回到家乡养老。

老人一生乐观向上、平易近人，虽已是百岁高龄，但头脑灵活、思维清晰，脸上老年斑都很少看到，就像70多岁的老人。

很多读者好奇，张存合到底有什么长寿的法宝呢？

四世同堂 爱找人多的地方说说话

　　生活在鄄城县彭楼镇前李庄村的张存合老人，只有一个养女叫张爱芝，老人和养女住在一起。张爱芝和丈夫赵德胜育有一儿一女，2015年，张爱芝女儿也有了自己的孩子，目前一家人四世同堂，其乐融融。

　　问起张存合老人的长寿秘诀，他的女儿张爱芝说，“他有个好心态，总是宽容待人。”

老人现在除了腿脚不太方便，听力也有所下降外，精神一直很好。

　　“他好热闹，吃完饭就出去玩，爱找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩。”张爱芝说。

【养生解读】充满爱意的人际关系可促进积极情绪，孤僻性格则易导致消极情绪，增加压力、炎症和心血管疾病危险。专家建议，通过兴趣爱好交友，参加读书俱乐部等，有助于扩大社会交往，有益长寿。

记不清自己岁数 经历的事情记得住

　　如果当面询问老人的年龄，他总会说自己已经记不清多大岁数了，但对自己年轻时发生的事情，他却记忆深刻。建国初期，老人响应国家号召，曾到东北开垦北大荒，到黑龙江省黑河市修过路。

经常喝凉水 天天早上屋外洗脸洗头

　　老人一天三顿都是粗茶淡饭，平时吃的都是馒头、稀饭、大米、面条，偶尔也吃些肉和鸡蛋，饭后会吃些水果。

　　老人现在早上和晚上吃得都比较少，就是中午饭量还行，能吃一个馒头一碗菜。

老人烟酒不沾，不挑食，做什么就吃什么，胃口一直很好。

另外，老人现在还经常喝凉水，不让他喝，他就自己偷着喝。

　　问起老人平时活动的情况，张爱芝介绍说，父亲一百多岁了，常年早睡早起，在冬天，天天早上在屋外洗脸、洗头，也不生病。

　　老人说，回想自己这一辈子，不争不抢，没做过坏心眼的事。

张爱芝说，父亲当年一直告诫她说：“人生在世，靠人家给的东西发不了财，还是靠自己的双手挣，因此要有个好身体。”

【养生解读】洗脸水温与人体皮肤表面温度相接近最为理想。但具体到个人，还与人体肤质有关。

对于油性皮肤的人，想要减少油腻感，较高的水温则有助于扩张毛孔，溶解油脂，进一步清洁面部。但要注意，水温也不能太高，否则可能破坏正常的皮脂膜功能，皮肤因而更显干燥，甚至刺激皮肤，反而增加皮脂腺的分泌。故对油性皮肤者，洗脸水温以稍高于体温的37~40℃为好。

对于干性皮肤者，干性皮肤的人分泌的油脂较少，往往需要保护脆弱的皮脂膜。若用热水洗脸，则反而容易导致皮肤干燥脱皮，所以最好用冷水。

对于过敏性皮肤者，这种肤质的人适合的用温度与人体皮肤表面温度基本一致的水洗脸（即36～37 ℃ 左右的温水），可以避免对敏感性的皮肤再造成冷热刺激。