只要晚上在家好好睡觉 李小璐也惹不上这些麻烦

虽然前有老公贾乃亮的大气示爱，表示理解；后有好闺蜜马苏的各种证明，但作为一个30+的女星，晚上不好好在家睡觉，一言不合就熬夜，不说惹不惹得误会，先说肌肤就受不了。

这不仔细看看一直以好肌肤著称的李小璐也开始出现各种眼袋、黑眼圈和八字纹深陷的问题

带妆更是持妆无力，肌肤各种毛孔、干纹掩都掩不住；

不只如此，发微博顶小璐的马苏微博信息量也是大，熬夜、喝酒……所以看看平时的路透照，肌肤问题也是不少，这一脸油腻腻的样子，一看就是肌底出现问题，导致的肌表出现了抓不住水的问题；

虽然2017年末，时尚圈就爱上了养生风，开始保温杯、保温裤各种走起，但总的来说，对于一起好肌肤、好身体的基础睡眠问题还是不够重视：

搞定“黄金睡眠” 平价护肤用出大牌效果

晚上十点至凌晨两点是肌肤的“黄金时间”这段时间不仅是肌肤的再生细胞生成的最为旺盛时间段更是身体各个器官的排毒时段，在这段时间进入深眠状态，不仅可以让睡前所做的护肤被肌肤更好的吸收，更是能伴随肌肤再生细胞的生成；加倍发挥护肤功效。

高营养成分的精华虽然可以快速见效，但如果不能被肌肤锁住同样起不到真正的护肤效果，所以可以将抗老、抗氧、美白等肌肤诉求交给功能性精华来完成，而使用保湿功效卓越的保湿霜为肌肤充足所需的营养及水分并在肌表形成保护膜，让肌肤营养被深深锁住。若肌肤属于极其干燥型，可以在每日睡前使用睡眠面膜给肌肤打开通路后再使用精华加持;

碧欧泉奇迹水限量版

源自法国比利牛斯山的愈颜之泉，8天另肌肤弹润透亮，犹如新生。蕴含高浓度活源精粹，法国碧欧泉的科学家们潜心研究、将高浓度品牌核心成分融于精华露之中，带来「奇迹水」肌底精华露。

tom ford臻至凝润修护精华露

这款质地奢华、深入渗透的油质精华液蕴含tom ford浸润复合体（tom ford infusing complex）中最珍贵、浓缩的成分。浓缩精华液在深入滋养肌肤的同时，有效重现肌肤的健康神采，带来均匀肤色和光亮容颜。

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通过促进肌肤自净循环，维持水润弹性pola生命科学研究创新性发现肌肤自净循环停滞的根源。赋予肌肤张力与润泽感，缔造时刻润泽鲜活的肌肤。

晶致肌活精华露

一瓶能唤醒肌肤原生力的抗老肌底精华，突破肌肤惯性思维。以肌肤细胞思维理论为研发基础，于护肤的第一步从肌肤根源为细胞营造健康的生长环境，激活肌肤内在潜能，提高肌肤细胞的自身机能，提升肌肤五大年轻力量，包括吸收力、保湿力、弹润力、修护力及抵御力。

2018科颜氏高保湿霜“探索·爱”限量版

科颜氏高效保湿霜富含珍稀成分冷冻保护蛋白*能滋润肌肤，同时抗冻，配合白茅根提取物及角鲨烷，形成肌肤“水循环”，发挥全天候润泽保湿，强化肌肤屏障。

碧欧泉新活泉润透水分露

蕴含5000公升活源精粹水能，丰沛保湿成份能沁入肌肤补水、储锁深透保湿。让由内分满溢， 轻盈啫喱质地， 非常容易被肌肤 吸收，清爽 不粘腻，使用后肌肤变得水漾润泽柔软。

桦树汁补水保湿面膜

养生堂桦树汁补水保湿面膜

革命性地使用白桦树汁研配，满满一片天然桦树汁保湿精华开启强大补水力，深度补水修护屏；

dr.jart++的药丸面膜

dr.jart+是韩国经典的药妆品牌，在江南有自己的医院，研发出来的产品都很安全可靠，每个药丸都是对症下药的功效。而绿药丸和蓝药丸都是超强补水的类型。，成分含有医学保湿成分，芦荟镇定保湿功效，另外还添加植物杀菌素，这三种成分能水润呵护干燥缺水肌肤，还能抵抗外界对肌肤损坏，沙漠皮肯定超喜欢！

即使不能在黄金段一开始就进入睡眠，也要尽量在此时间段内进入睡眠，但冬季气温较为寒冷，身体体温偏低，很难快速进入深眠，所以可以借助外部增温来提升身体暖感，但太高的温度会造成血流增速，让你更难以进入睡眠状态更快的进入睡眠状态，所以用高于身体温度30-35°左右的温水泡澡或者冲澡后使用自然馨香的身体乳涂抹身体，按摩淋巴可以让身体温度提升，有助睡眠。

施丹兰-玫瑰身体乳酪

质地轻柔，能使肌肤保持水润、弹滑，感受乳酪为肌肤带来温柔和清爽的触感。天然油脂和优质的乳酪使皮肤柔软、光滑。美妙的玫瑰香气能够彰显您的魅力。

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丝芙兰圣诞节限量版，棉花花香的沐浴啫喱，配上白色围巾，圣诞气息。瓶身上的小狐狸简直太可爱啦；

水之密语-海盐弹润紧致润肤霜

丰润质地，特别适合秋冬滋润肌肤使用，添加法国布列塔尼原产海盐，强健肌肤角质层屏障，塑造如丝绸般光滑的柔嫩美肌。