8种奶昔自己动手做，美容养颜+瘦身！

很多女生都喜欢和奶昔，但是讲真，奶茶店的奶昔加了太多添加剂啦，既不够美味，还容易长胖！小编给大家分享8种奶昔，自己动手做，美容养颜又瘦身！

草莓香蕉奶昔

​材料：草莓数颗、香蕉一根、酸奶

做法：草莓根据个人喜好放，我一般放8颗，很浓的草莓味，冰镇一下口感更棒!

温馨提示：草莓要挑熟透的

牛油果养乐多

​材料：牛油果1个、养乐多13瓶

功效：营养价值高

火龙果香蕉奶昔

​材料：红心火龙果半个、香蕉1根、酸奶1瓶

功效：通便、排毒、热量低

芒果香蕉奶昔

​材料：芒果1个、香蕉1根、酸奶1瓶

芒果和香蕉都是很好吃的水果，和酸奶搭配更是美味!香蕉是大众情人，和任何水果搭配都会让果汁变得浓稠! 喜欢稠的就多加点，不喜欢太稠的加几小块就可以了。

友情提醒：榨果汁的水果尽量挑熟的

紫薯红枣牛奶

​材料：大半个紫薯、14颗红枣、牛奶40 m l

功效：瘦肚子、增添气色

温馨提示：紫薯和红枣要提前煮熟

橙子香蕉养乐多

​材料：橙子半颗、香蕉1根、13瓶养乐多

橙子不太适合榨果汁，很容易起泡沫，而且味道怪怪的，但是加一根香蕉口感就好很多，吃得到橙子的果肉，香蕉的味道也很浓!

牛油果雪梨奶昔

​材料：牛油果、 梨、酸奶

功效：补水

银耳莲子百合露

​材料：银耳、百合、莲子、红豆、薏仁

功效：祛湿气、增添气色

温馨提示：所有食材都要提前煮好