干性皮肤如何保养？刘诗诗的美肤心得

庐陵晓雪 2017年12月24日 07:10

皮肤是我们和外界环境接触最直接的部位，由于现在处于冬季，整个空气都给了皮肤干干的感觉。空气湿度的下降，让很多人的皮肤都有不适和紧绷，其中以干性皮肤尤为明显！

那么干性皮肤如何保养？作为干性皮肤的刘诗诗又有怎样的美肤心得呢？

判断自己的肤质是否属于干性皮肤

1、目测法：

细致地观察皮肤表面，注意毛孔的大小，皮肤颜色，有无光泽，油脂程度，皮肤的松紧度和弹性，是否柔滑，有无粉刺或暗疮，擦用化妆品或其他物品接触时，是否产生红斑，有无痞痒或皮疹等等。

油性肤质一般毛孔较粗，皮肤有光泽、弹性较好；

干性肤质毛孔细腻，皮肤无光泽，弹性不足，容易长斑；

中性肤质结余两者之间，是最理想的肤质；

2、擦拭法

取一块清洁柔软的卫生纸巾或手帕，在鼻翼两侧或前额部反复擦拭，将皮肤表面分泌的皮脂尽量擦拭下来。

如果纸巾满是油光发亮的分泌物，那么就是油性皮肤，说明皮脂腺的分泌功能比较旺盛；

擦拭后的纸巾无油性，且颜色浅淡的，伴有皮屑则是干性皮肤；

介于两者之间的，即为中性皮肤；

3、洗面法

在洗脸后，使用化妆品之前，皮肤有一种绷紧感，可根据绷紧感消失的时间来判定其皮肤的类型。

洗面30分钟后皮肤感觉正常的为中性皮肤；

20分钟后绷紧感消失的为油性皮肤；

大于40分钟绷紧感消失的则为于性皮肤；

4、混合型皮肤，一般T区油，周边相对较好。根据肤质的偏向，分为混合型偏油和混合型偏干。

干性皮肤如何保养？

1、正确的喝水补充皮肤所需水分

对于干性皮肤，我们要抓住的是一个水字。我们要养成一个好习惯，每天早上起床先喝一杯水，每天至少喝上8杯水来补充水分。当然喝水也是有技巧的啦，我们在6：30的时候，喝一杯水来排毒养颜，8：30和11:00喝一杯水来解乏放松，12：50喝水来减负减肥，15：00喝水来挺神醒脑，17：00喝水来助于消化吸收，20:00喝水来解毒排泄。体内的毒素少了，水嫩水嫩的皮肤就会更光滑。

2、合理洁面减少皮肤伤害

干性皮肤的人由于油脂分泌较少，有人说那我就不用洗面奶来洗脸了，这种说法是不正确的。我们可以使用一些比较温和、抗敏感肌肤的洗脸奶，在调节脸上酸碱度的同时可以长时间让面部保湿。一般来说是早上和晚上各用一次的，但是皮肤确实是特别干燥的人，可以选择在早上用清水洗，晚上用洗面奶。有的人会问到，可不可以换转来早上用洗面奶，晚上不用，我只能说不是不可以，只是最好不要，人晚上在休息前，洗面奶可以把毛孔内的脏物质洗去，确保毛孔不堵塞，让皮肤更好地透气，不会失去弹性。

3、适量的面部护理

每个星期，我们可以做几次面部护理，例如敷一些比较补水的面膜，帮面部添加水份和营养物质，平时还可以抹一些保湿的面霜等产品，不可过多使用，适量就好。

4、科学的饮食习惯

多喝牛奶，多吃肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等营养类食物，这类食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系，经常食用会使皮肤粘膜必需蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代谢。