女人不想老得太快就常吃它，吃出满脸的胶原蛋白，皮肤嫩滑不显老
1、百合干：富含粘液及维生素，对皮肤新陈代谢有益，经常食用百合可以抗衰老，令肌肤更加滋润光滑。是女性很好的美容养颜佳品。
2、银耳：其中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，除了具有很好的减肥效果外，还具有润肤、减少皱纹的作用。
3、黑糖：不仅可以美容养颜，还可以驱寒暖宫。能帮助活血化瘀，促进子宫垃圾排出。
4、桃胶内含的丰富胶原蛋白养颜美肤效果非常好，经常食用它能够让女性宝宝的肌肤变得水润透亮并且有弹性。
5、皂角米：是高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪的食物。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜的功效。
