六条秘诀，打造最美肌肤

A女士问：这皮肤护理的知识太多，还经常有冲突，不知依哪个好。

我：是的，各种理论，莫充一是，挺乱的。

A女士：那有没简单的、基本的可以记住几点，不用老是问你。

我：其实，护肤可以很简单……

A女士对护理可谓上心，但像她这种上心也常常被绕晕，其实，非专业的只需要记住几点，就完全可以，把其他专业问题交给专业的人才是正途。

我们先看看皮肤类型的划分

皮肤类型可以分为五种：干性皮肤，油性皮肤，中性皮肤，混合性皮肤和敏感性皮肤

干性皮肤：含水量<10%,PH值>6.5。显得干燥，皮肤缺少肌养分，干性皮肤容易长皱纹，所以会比油性皮肤更容易显老。

油性皮肤：含水量20%，PH值<4.5。皮肤油腻发亮，毛孔粗大，肤色暗沉。但是角质层厚，不容易有皱纹，能抵御外界刺激。

混合型皮肤：T区油两颊干，兼具干/油性皮肤特点。这是亚洲人常见的皮肤类型，护理时要注意分区。

中性皮肤：皮肤含水量>20%，PH值在4.5-6.5之间。皮肤显得润嫩光泽，不显干，不显油，并且有弹性。这是最好的皮肤类型。

敏感性皮肤：角质层薄，有红血丝，易受气候、环境、护肤品等刺激。上面皮肤类型都能变成为敏感肌。

看看影响肌肤状态的因素有哪些？

——遗传基因：皮肤，包括肤色、肤质都是可以遗传的，而且遗传的影响极大。

——情绪状态：如果情绪压抑、压力超常，睡眠不足都会影响皮肤状态。

——身体健康：身体出现状况，肤色肤质自然会变差，身体健康，肤色肤质自然显得丰满。所以，身体健康是皮肤的基础。

——外界环境：包括气候、温度、湿度，以及紫外线照射等，这些都会造成皮肤损伤。

6条简练的保养秘诀

1、护肤品选用适合自己肤质的草本植物成分产品为佳。直接原因是植物成分更容易与皮肤融为一体。

2、良好的生活习惯。情绪平和，饮食知节，保持睡眠质量和睡眠时间。

3、做好皮肤清洁工作，但不能过度

4、多做运动，锻炼身体，出汗有助于身体健康、皮肤排毒

5、减少紫外线的接触，防晒要多多注意

6、坚持必要的保养和护理，坚持吻合肤质的养护，皮肤保养绝对不是一朝一夕的事儿，而吻合肤质才是最好的保养。