学会睡前护肤，让你熬夜也美丽依旧
熬夜一定会体现在脸上么，学会睡前护肤让你依旧美丽冬季空气中的水分只有春季的40%，所以肌肤干燥是冬季要解决的一大问题。水分是细胞活动和代谢的基础，缺水的肌肤，会显得暗沉没光泽。熬夜会让缺水的皮肤更脆弱，有的人主动熬夜有的人被迫熬夜，同样是熬夜为什么有的人皮肤还是很细嫩柔滑呢？难道别人的皮肤真的总比自己好？是因为平时的护理不够仔细？
其实他们都利用了夜晚这个黄金时间来护肤。人体入睡后，肌肤细胞开始代谢更新。在进入深度睡眠后肌肤代谢和修复能力逐步提高。睡前的护肤成分随着肌肤细胞的更新被吸收性会更理想。具体的睡前护肤可以分成以下几种方式：
补充氨基酸
人体需要22种必需氨基酸，其中有8种是必需氨基酸，必需氨基酸指人体自身不能合成但是需要的氨基酸，必须依靠外界来摄取。睡前冲泡胶原蛋白在牛奶中，胶原蛋白含大量必须氨基酸，服用后能有效促进睡眠质量。实验表明，睡前摄取能明显减少疲劳，肌肤状态也会更佳。
抗氧化护肤品
持续抗氧化肌肤的衰老、细纹、暗沉等问题，大部分原因都是自由基攻击我们的肌肤，自由基来源于电脑手机的辐射和空气中紫外线等，它使我们的胶原纤维断裂、激活黑色素。我们的身体有清除氧自由基的能力，但熬夜的习惯使这种能力减弱，同时也会加速肌肤衰老。
补充氨基酸
人体需要22种必需氨基酸，其中有8种是必需氨基酸，必需氨基酸指人体自身不能合成但是需要的氨基酸，必须依靠外界来摄取。睡前冲泡胶原蛋白在牛奶中，胶原蛋白含大量必须氨基酸，服用后能有效促进睡眠质量。实验表明，睡前摄取能明显减少疲劳，肌肤状态也会更佳。
深层清洁
对于化妆的女孩子一定要在每天睡觉前卸妆，洗干净脸，不然肌肤很容易长闭合性粉刺。即使是没有化妆的人，也不要有恃无恐，我们每天接触到的灰尘、空气垃圾、颗粒物非常多，肌肤也在一直分泌油脂和代谢废物，也是我们需要清理干净的，如果长期不清洁干净，会造成许多肌肤问题。
抗氧化护肤品
持续抗氧化肌肤的衰老、细纹、暗沉等问题，大部分原因都是自由基攻击我们的肌肤，自由基来源于电脑手机的辐射和空气中紫外线等，它使我们的胶原纤维断裂、激活黑色素。我们的身体有清除氧自由基的能力，但熬夜的习惯使这种能力减弱，同时也会加速肌肤衰老。
