一入冬季皮肤干燥脱皮变粗糙？教你几招，轻松应对皮肤问题

果果依 2017年12月10日 05:46

进入冬季，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮脂腺分泌开始减少，皮肤表面细胞更新时间延长，这就是为什么一到冬季，皮肤就会变得干燥，粗糙。如果不注意精心保养，严寒将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙。

冬季气温低机体新陈代谢减慢，此时皮肤处于细胞更新和修复功能减弱的状态；空气中的水分太少，皮肤暴露在空气中，水分会经过毛孔挥发到外界，这就和夏季夜晚长期开空调入睡，第二天皮肤干燥的原因是一样的；人们对皮肤护肤的一些误区导致部分人会采用强力的清洁产品，由于天气寒冷，许多人就在护肤的道路上变懒散；冬季气温低，很多人因此忽视防晒工作，阳光中紫外线会趁虚而入，使肌肤损伤，造成恶性循环，冬季和夏季一样都是需要防晒的。

干燥：冬季皮肤大敌

皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，肌肤便以干燥的状态向你抗议，甚至出现紧绷、瘙痒、起皮等问题。

洁肤：以保持皮肤清爽为宜

清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤最好选用含芦荟的较温和洗面奶。

保湿：适当增加护肤品使用量

护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化；还可以在室内放加湿器，增加空气中水分，缓解暴露在空气中皮肤的水分散失。

防晒：选择指数不太高的防晒霜

在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。