天气干燥，皮肤暗黄无色，没想到菠萝这样用就能使肌肤滋润光亮
菠萝是我们常见的一种水果，属于岭南四大名果中的一种，它富含的营养成分很高，所以有非常高的营养价值。菠萝酸甜多汁，营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸、蛋白酶、菠萝酶等物质。
菠萝可以美容护肤，100克的菠萝果肉中，含维生素C30毫克，维生素C是一种抗氧化剂，可以压制黑色素的形成，因此，菠萝有美白皮肤，淡化色斑的功效。
菠萝具有美白肌肤，滋润皮肤的功效，取菠萝的新鲜果汁涂抹在脸上，就像我们平常敷面膜一样，能消除老年斑并降低发生率。菠萝里含有丰富的维生素B能滋养皮肤，有效的防止皮肤干燥。
菠萝除了可以美容肌肤外，还可减肥瘦身。菠萝竟然能够减肥，有点不可思议，但是这确是事实。我们都知道菠萝的营养成分特别丰富，它几乎含有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并且能有效的帮助消化吸收。菠萝含有大量的植物纤维，有利于减少脂肪的吸收，还能促进肠胃蠕动，防止便秘。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效的酸解脂肪，可以每天有效的在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切记过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生成菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒的症状。
菠萝还有几大功效：
1、清热解暑。菠萝水分多，味道酸甜可口，夏季吃菠萝能清热解暑，生津止渴。
2、增进食欲。菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
3、利尿消肿。菠萝水分含量多，且有大量的钾、钙以及糖分，可以引起利尿消肿的功效，适合高血压、肾炎水肿以及咳嗽多痰者食用。
4、降压降脂。菠萝能促进血液循环，酶素可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉淀。
