冬瓜荷叶茶的功效与禁忌！！！你知道多少！你还不来学习一下！！
女生总爱喝一些花茶草，一来可以养颜美容，
二来可以去脂瘦身。但如果不喜欢花香浓郁的花茶，
不妨试一试味道清淡怡人的冬瓜荷叶茶。
冬瓜和荷叶皆可入药，那么冲泡成茶饮，
又有什么功效呢？
一、利尿消肿
冬瓜里富含多种有利于人体的元素，
含钾盐是比较多，而荷叶同样有着去除水肿利尿作用，
两者结合在一起，不仅可以利尿消肿，
还可以消暑止渴、清热化痰。
二、降低血压
冬瓜皮里所含有的钾高，可以预防高血压，
荷叶也是预防高血压的理想药材。
三、消脂减肥
冬瓜含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，
帮助人体排除多余的毒素，两者同时具有去除油腻之效，
所以起到的减肥美容效果是很好的哦。
冬瓜荷叶茶怎么泡
冬瓜皮和荷叶茶进行搭配，
一道减肥效果极好的保健茶饮，
只需将干荷叶和冬瓜皮经开水冲泡就能直接饮用，
时间充足，也可以煎煮一下，每天喝3次，
坚持一个月，体重可能会有明显的减轻。
那么冬瓜荷叶茶怎么泡呢？
冬瓜荷叶茶的做法
原料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，
干荷叶5克，淡竹叶5克。
做法：首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净，
沥干水分备用。取一干净的锅，置于火上，
导入600毫升的清水，把备好的荷叶、
淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，
再转文火续煮10 分钟。将冬瓜糖砖放入茶锅中，
再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，
并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，
将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。
夏天可以放入冰箱，经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口。
冬瓜荷叶茶副作用
一般来说是不建议长期喝冬瓜荷叶茶的，
虽然冬瓜荷叶茶有消脂减肥，清肝败火的功效，
但是冬瓜和荷叶两种都是凉性的药材，
如果长期饮用或者是大量饮用的话，
就对身体会产生一些危害了，这个大家要懂得。
