你知道吗？蜂蜜具有惊人的美容效果，健康效果及使用方法

蜂蜜对健康、美容方面都有不错的功效。蜂蜜中含有多种营养成分、优质的维生素、矿物质类、氨基酸和酵素等丰富营养，是营养价值很高的健康食品。

吃蜂蜜的美容效果让人期待

蜂蜜中含有很多皮肤建设不可缺少的营养素，如维生素B2，B6，维生素C，酵素和氨基酸，多酚等。蜂蜜具有去角质效果，还可以强力保湿，而且是蜂蜜中含有的维生素B群能量代谢，不仅保湿还能使肌肤光滑。

蜂蜜水分含量低，所以具有保湿效果。

◆各种各样的健康效果

蜂蜜还有高浓度的糖分，内部的水分少，减少抑制细菌繁殖。而且蜂蜜含有葡萄糖酸具有杀菌消毒作用。为了证实蜂蜜的杀菌力，曾有人做蜂蜜细菌混入这样的实验。混入痢疾杆菌10小时内全灭，伤寒菌是48小时以内死去了。

饮用的话，能在短时间内从肠壁吸收，减轻肠胃的负担，所以对体力衰退的人也有效果。

1953年艾德蒙·希拉里首次登上了世界最高峰珠穆朗玛峰的时候，营养补给就是蜂蜜。蜂蜜中含有胆碱、泛酸肝脏强化的作用。因此，对宿醉很有效。如果让烂醉如泥的人喝蜂蜜，可以短时间醉醒了。

蜂蜜还可以预防高血压，动脉硬化。动脉硬化和心疾病的饮食疗法，蜂蜜是必不可少的。

◆具有减肥效果

蜂蜜100克294卡路里，白砂糖每100克387卡路里，蜂蜜约白砂糖的四分之三。但是蜂蜜的甜味是白砂糖的1.3～1.5倍。所以蜂蜜代替白砂糖使用，可以降低热量的摄入。

天然甜味料的蜂蜜含有22种氨基酸和大量的矿物质。对促进新陈代谢具有很有效的效果。

◆蜂蜜的效果各种各样的用法

牛奶和蜂蜜一起食用可以安眠，蜂蜜包含丰富的葡萄糖更易吸收。

◆蜂蜜美容方法

用手蜂蜜和洗面奶混合搅拌起泡洗脸，可以洗净很细致的灰尘。沐浴乳混合全身清洗，胳膊肘和膝盖等干燥的皮肤，可以食用适量的蜂蜜涂抹30分钟，然后冲洗的话，可以滋润皮肤！

嘴唇的护理

蜂蜜，涂抹皮肤上，可以渗入到肌肤保持滋润，发挥效果。

护手霜混合少量的蜂蜜使用，增强护手霜的效果，保湿手部肌肤。

橄榄油和蜂蜜混合起来洗头，慢慢按摩头皮使其吸收，15～20分钟后冲洗干净。每周3—4次，可以修复头皮损伤，防止脱发。

蜂蜜直接涂在脸上10分钟后冲洗效果也不错！

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太行山被誉为“北方天然公园”和“北方最具代表性的动植物宝库”，气候温和，光照充足，雨量适中，水热同期，适宜于各种动植物生长繁殖。蕴藏着及丰富的蜜粉资源，是闻名全国的优质蜜源基地，发展养蜂有着得天独厚的自然优势，被评为全国五大蜜蜂之乡之一。

野山也蜜，产自太行深山的天然蜂蜜。

注：蜂蜜僵硬难以涂抹时，少量的热水溶解后使用。

◆蜂蜜的保存方法

蜂蜜是常温保存（18～24℃左右）。另外，因为容易吸湿，所以放在柜橱里使用玻璃瓶保存。