养胃首选这4样，防治胃痛胃溃疡，还能减肥排毒，养颜安神！

养胃首选下面这几样，既可以防治胃痛、胃溃疡，还可以帮助减肥排毒，养颜安神等等！

一、保护胃黏膜的香蕉

经常吃香蕉，不仅可以改善便秘问题，帮助减肥排毒，还可以保护我们的胃部。香蕉对保护我们的胃黏膜，减少胃酸对它的刺激，以及缓解胃部疾病等等，都有很好的效果。

二、防治胃病的红枣

除了补血益气的作用，红枣还有助于宁心安神、养胃健脾、美容养颜等等。如果经常用红枣煮粥吃，可以防治胃痛、胃溃疡等胃病。

三、物美价廉的山药

山药是有名的营养滋补的美食，它是名副其实的物美价廉。特别是胃部虚弱的人可以经常食用山药，有助于促进胃肠的消化和吸收，以及脾胃方面的滋补等等。

四、养胃又润肺的蜂蜜

很多人都有每天喝一杯蜂蜜水的好习惯，其实蜂蜜水不仅味道甜美，可以帮助减肥瘦身、排毒养颜，它还可以滋养肠胃，滋润肺部，给人体带来丰富的营养。

每天早上或者晚上，都可以喝一杯温热的蜂蜜水，既可以养胃暖身，又可以安神养颜，也可以加柠檬一起泡。

如果你有更好的养胃方法，或者有什么建议，就在评论区留言和大家一起讨论吧。

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作者：Flora