CPB、奥尔滨都救不了的痘痘肌，没想到20块就解决了！
开篇前先来给各位小可爱科普一下长痘都有哪些的原因，毕竟如果连自己的痘痘是怎么来的都不知道，就很难对症下药啦对不啦？其实长痘基本可以归为下面这4个因素
雄性激素分泌旺盛简单来说就是内分泌失调，内分泌失调会导致皮脂分泌过多，毛囊角化加重了，就很容易堵塞毛孔引起炎症。我们经常说的“青春痘”还有经期长痘，都是由于分泌过多的雄性激素造成的。
最惨的是内分泌失调会遗传，所以这也是为什么有些宝宝生活很健康还是满脸痘，是因为你天生就是折翼天使呐！
如果你的痘痘也是一片一片的爆发，严重的时候甚至会全脸都爆痘，那基本就和雄性激素过多脱不了干系了。
这种情况的宝宝，五月儿建议你尽早的到正规的三甲医院进行检查，并根据医生给的建议使用药物和药膏，千万不要乱买祛痘膏涂，要相信科学的力量！
这个你们应该最清楚了。。经常熬夜修仙的、经常吃重油重盐食物的妹砸，就不要怪痘痘不来找你了。熬夜这个就不多说了，反正道理都懂，就是做不到。
但饮食上的改变是可以很大程度的改善长痘情况的，除了要尽量清淡外，还要少吃GI值很高的食物。什么叫GI值很高呢？
GI就是血糖生成指数，GI越高的食物，越容易令身体的血糖指数升高，也会更加容易诱发痘痘的生长。
我们经常说要少吃甜食也是这个道理，网上有很多食物GI值一览表，在这里放一张给大家看看。
很喜欢用手摸脸、经常不换洗被单、不勤清洗化妆工具也会导致皮肤上的细菌繁殖生长，从而形成痘痘，答应我一定要勤洗被单和美妆蛋化妆刷！
现在的生活节奏这么快，大多数人每天都会处于高度紧绷的状态，关注我很多小仙女里有很多是学生、妈妈、白衣天使❤️~
每个人的生活都有很多不易，但还是需要调整好心态，才能养好皮肤哦。
上面说到这几个长痘痘的原因你可能占了不止一个吧？（良心有没有在痛？）那么如果我们长痘和有痘印的时候，应该从哪些方面去改善呢？我总结了以下6点
饮食：少吃重油重盐的刺激性食物，多吃低GI食品
运动：可以加速新陈代谢和改善血液循环
防晒：防止痘痘发炎的情况加重，选温和的物化结合防晒，一年365日无论刮风下雨都要坚持涂！
化妆：可以不化妆就不化妆，化妆也尽量不要带妆太久。
这里说一个被误解的产品：露华浓的24粉底液，之前看到有流言说露华浓用了会致痘烂脸，一定是假货。
但其实不是因为商家卖假货，而是这款粉底液里面含有水杨酸，水杨酸可以疏通毛孔，所以会加快痘痘的成熟。
卸妆：卸妆产品要温和，卸妆要卸干净！！
护肤：温和温和！维稳维稳，不要将功能太强劲的东西往脸上招呼，你的皮肤正在生病！
痘痘有很多种，按照严重程度由低到高分为：闭口粉刺、炎性丘疹、脓包、囊肿。情况较严重的脓包和囊肿，都建议先到皮肤科看医生，再根据医嘱购买内服外敷的药品。
而一般的闭口粉刺和红肿痘痘，可以通过涂抹药膏来让它消退。
现在市面上能买到且对闭口粉刺、一般红肿痘痘有效果的药膏有以下几款
夫西地酸乳膏
参考价：33RMB/15g
购买途径：线上线下药房or到医院开
点涂在痘痘上，一般涂抹两三天痘痘就会慢慢瘪下去，用的时候要做好脸部保湿，避免脱皮的情况出现。
阿达帕林凝胶
参考价：49RMB/30g
购买途径：线上线下药房or到医院开
属于A酸类的处方药，最好在医生的建议下使用，效果比夫西地酸更好，但第一次使用会有轻微的刺痛感和干燥脱皮的情况，做好温和保湿的工作，坚持点涂在痘痘、闭口粉刺处。
阿达帕林是不能见光使用的，所以建议把它放在晚间护肤步骤里。
3M人工皮
参考价：19RMB
如果痘痘已经冒出白头了，可以用3M人工皮或者痘痘贴来把痘痘的脓吸出来，千万不要手欠用手挤出来，要知道痘坑不像痘印，是没办法听过护肤品来修复的，只能去做医美~
就因为一次的手欠，就要花上百上千的价钱去治痘坑，你的钱包真的会很痛！
通过温和的护肤还有涂抹药膏，痘痘是基本可以消下去的了，这个时候遗留下来的痘印就是我们接下来要解决的问题
皮肤组织创伤修复的一种反应。一般分为3种：
痘痘发炎太严重从而损伤了真皮层时，就会形成凹陷的疤痕，千万不要挤痘痘！唯一的解决途径是医美，脉冲激光、点阵激光等疗程效果都是很明显哒，有条件的宝宝可以去医院咨询哦。
长痘痘的地方在发炎后会导致毛细血管扩张，但是当痘痘褪下去后毛细血管不会立刻收缩，所有就在脸上形成了红色的痘印。
红痘印的首要任务是消炎，炎症消除了才能让毛细血管回到正常状态。可以通过涂抹药膏和护肤品减淡和改善，美白精华对红痘印的祛除作用不大。
马应龙龙珠软膏
参考价：26RMB/15ml
喜辽复修护凝胶
参考价：139RMB/20ml
理肤泉B5舒缓消炎膏
参考价：119RMB/40ml
痘痘发炎后的色素沉淀，黑痘印可以通过美白精华和低浓度的酸类去改善。
Olay高效透白光塑淡斑精华
参考价：196RMB/40g
薇诺娜熊果苷美白保湿精华乳
参考价：288RMB/50g
杜克色修精华露
参考价：595元RMB30ml
DR.WU杏仁酸焕肤精华液
参考价：79RMB/5ml
只要坚持温和的护肤方式，耐心的涂抹药膏，皮肤上有痘印的地方会随着时间慢慢的代谢掉，到时候又是一条好汉！你们都get到了吗
