冬季的美食与美肤，介绍一种比敷面膜还有效果的美食给爱美的你

美食与美肤，介绍一种比敷面膜还有效果的美食给爱美的你

天气越来越冷，虽然女人对美丽的的追求不会随天气有所改变，但保养行动却难免迟缓了。一定有很多美女和我一样，夏天一星期做三次的面膜到了冬天就变成一星期一次或是半个月一次了，哎，天冷人也懒！

这个时候就可以换一种保养策略了，外敷懒了内养就得勤快起来了，这个时候时不时煲个花胶汤来喝一喝，其效果可比贴面膜来得有效持久哦。

花胶，即鱼肚、又叫鱼腩。在南方一向与燕窝，鱼翅齐名，味道鲜美，口感滑嫩，其营养更是丰富。

花胶的营养成份有多种维生素及钙，铁，硒等多种微量元素，但对于爱美的美女来讲，最重要的是花胶里的高级胶原蛋白。

花胶的主要成份就是高级胶原蛋白。人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白。胶原蛋白越丰富皮肤就越光滑饱满。随着年龄的增长，皮肤组织中的的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去了弹性，开始松驰，起皱纹，干涩，所以适当的补充胶原蛋白，可以使皮肤恢复弹性，变得光滑饱满。

花胶对于女性来说相当于内养面膜般的存在。对于消化不良的老人和正在成长中的小孩来说花胶能增强肠胃的消化吸收功能，有利于防治食欲不振，消化不良，便秘。能增强肌肉组织的韧性和弹力，能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力。对于常年处于高压工作，造成身体处于亚健康中的男人来说，花胶又是可以提高免疫力，补精益血。

所以时常煲个西洋参枸杞花胶汤或是用花胶炒个芹菜来一家人分享，也是平凡生活里的一个温馨呵护。