简单三步脸部护肤，你也可以拥有男神的好皮肤

很多人都以为只有女孩子需要护肤，但是我想告诉广大男同胞，在这个看脸的时代，颜值决定命运，女的都喜欢像鹿晗、吴亦凡一样的小鲜肉，试问如果你脸上满是痘痘痘印，毛孔粗大，哪怕你长了一张帅脸也会被减分不少，所以如果你想变得更帅，你就应该开始注重对自己皮肤的护理了。

不过我们毕竟是男人，要是像女孩子一样用一大堆的瓶瓶罐罐难免被人说很娘，所以我今天给大家介绍的脸部护肤方法是一个比较简单基础的方法，只要能够坚持做，你也会拥有光滑细腻的皮肤的。下面我分为外部护理和内部护理两部分给大家介绍。

1、外部护理

外部对脸部护理一般分为三步，早晚各一次，第一步是要用洗面奶清洁面部，洗面奶有很多种，有控油，美白，除痘的，大家可以选择适合自己的洗面奶。用洗面奶不要随便涂抹一下就完了，应该将脸部包括脖子都按摩一遍，特别是鼻子两边，当然时间也不能太长，不是滋润型的洗面奶一般不要超过一分半。

洗完脸以后的第二布就是涂抹爽肤水，爽肤水的作用是再次清洁并恢复肌肤的酸碱值，调里角质层，促进吸收。这里有个小技巧，一般买来的爽肤水都比较大瓶，我们可以买一个小个的喷雾瓶，将大瓶的爽肤水倒入一部分到喷雾瓶中，每次使用只要用喷物瓶喷一些在脸上抹开就行。

第三步就是涂抹保湿霜或乳液，乳液和保湿霜都是同一种东西，只是乳液相对更稀一些，一般保湿霜和乳液分为清爽型和滋润型，一般皮肤比较容易出油的人可以使用清爽型，皮肤容易干燥的可以使用滋润型，这需要根据自己的肤质进行选择。晚上的时候可以用睡眠面膜代替保湿霜。对皮肤的滋润效果相当不错。

外部护理拓展，上面是基础的皮肤护理，如果对自己皮肤特别在意的朋友可以再注意几点，一是平时出门有太阳可以涂抹防晒霜，特别是夏天。二是每隔两周或一个月做一次面膜。三是有痘痘痘印的朋友可以购买一些祛痘除痘印的产品或试着使用生姜去除痘印。四是有红色痤疮的朋友请去医院就诊。

2、内部护理

所谓的内部护理其实就是对身体的调理，皮肤就是身体的晴雨表，身体如果不好就会反映在脸上，比如上火，内分泌失调、身体无法排毒都会长痘痘。关于身体调理的内容就太多了，这里就简单讲三个。

第一是早睡，11点到凌晨1点之所以被称为美容觉，就是因为身体在这个时间段进行排毒，如果你一直晚睡，错过了排毒的时间，身体的毒素排不出就会通过皮肤来排毒，于是就会出现长痘痘等皮肤问题。

第二是就是早起排便，之所以要早起是因为5点到7点是大肠排毒的最佳时间，这个时间段最容易排便，大家可以想一下，大便那么脏的东西，如果没有及时排便，一直留在我们肠道之中，时间一久它的毒素就会进入血液传送到全身，这也是很多人便秘导致身体不好的原因，如果这个人即不早睡，每天也没有及时排便，我想他的皮肤肯定不会很好。

第三是注意饮食，很多人都喜欢吃香喝辣，但是如果你本人就是易上火体质，还每天喜欢吃辣的烤的，不长痘痘才不正常，小编本人就是如此，如果哪段时间一直吃火锅烧烤，没过几天痘痘就会冒出来。所以我们香的辣的可以吃，但是要控制频率。稍加节制，平常也不要挑食，蔬菜水果也要补充。

上面提到的对皮肤的内部调理和外部调理都是小编的经验之谈，效果显著，分享给大家希望对大家有帮助。其实我觉得其实最难的还是扭转思想，肯定还有很多人对自己的皮肤不在意，但是我想说，如果你想成为女人眼中的男神，护肤这一项你是必不可少的。