晒干柠檬片与新鲜柠檬片的泡水效果一样吗？

鲜柠檬片泡水的方法， 鲜柠檬片怎么泡效果好，下面为你详细介绍。柠檬是天然的美容护肤产品。柠檬富含丰富的维生素C，并且具有很强的抗氧化作用。但是许多人都不清楚鲜柠檬泡水的正确方法，下面教大家，鲜柠檬片怎样泡水喝效果最好。

鲜柠檬片泡水的方法，鲜柠檬片这样泡水效果最好：

1、柠檬切片，两三片一杯。立顿红茶包两包，放杯子里，然后把柠檬片放进去，加一些白糖，用开水冲开就可以了。

2、柠檬用水冲洗一下，然后用开水泡（就象泡茶一样），等到水稍微凉一点的时候再加蜂蜜，因为蜂蜜在高温情况下就分解了，就没有营养了。

3、如果你有牛奶，倒入红茶中，加2块方糖，牛奶和红茶的比例是1：1，泡出的奶茶味道也很不错。

4、用开水泡柠檬片的话，最好水温不要太高，因为柠檬皮遇到热水会有涩和略微的苦，破坏柠檬水的口感。

5、一天最好不要摄取超过1000ML！柠檬的PH值是2.5...每天喝多了对胃不好哦，如果胃本来就有问题的慎用哦！

6、很多人都觉得早上喝好，但是早上的话就摄取酸性饮料会影响消化。建议在傍晚的时候喝，加点蜂蜜，排毒养颜，还治疗便秘。

7、现在的话你可以再凉水里加点冰块。或是直接用冰水，放点蜂蜜或是冰糖，少量哦！然后根据自己喝的酸的度..切出相应的大小。把里面的柠檬汁挤到杯子里，摇晃均匀即可.

干柠檬片泡水喝的好处与坏处又有哪些呢?

好处

具我们了解到柠檬是一种具有很丰富的维生素C的营养水果，很多女性都将它称之为美容的食品。

其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

柠檬醋

一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

柠檬与食用醋具有相同的减肥的效果，这样算来，柠檬醋的却是美容养颜的佳品，也可以说是一种十分健康的食品。如果你在饭后饮用一小杯的柠檬水就会让你的元气大增，容光焕发，也更加的美丽动人，但是柠檬水与醋的浓度都是非常的高的，如果空腹食用的话会伤胃，所以要小心使用哦。

自然柠檬水减肥法

柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

3、必须要搭配每天运动15分钟，不需要持续的进行，分散开的时间也是可以很好的进行排汗的，目地就是为了更好的去排出体内的有害的物质。

坏处

牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。 柠檬水属酸性，不宜多喝。

1、美白

由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;

2、防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

3、防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。