男士脸部不同部位长痘的原因分布图，祛除痘痘更加帅气！

男士脸部长痘分布部位有下巴，额头，脸颊，还有口的周围，鼻翼和鼻头等部位都有可能长痘。别以为只有女生的下巴才会长痘痘，男生一样会长痘痘哦！跟着掌柜来了解了解吧！

男脸部长痘的原因

男士下巴长痘

原因：下巴长痘要先主肾，这表示肾功能受损了，或者是内分泌系统失调因素，下巴痘痘更容易复发。

改善的方法：可以饮用西洋参茶、黄精、枸杞等，这可以去毒素，能改善下巴痘痘。

口周围和两腮长痘

原因：这部位长痘痘是因为脾脏出现了问题，嘴巴周围频发出现痘痘。

改善的方法：这时注意调节脾胃，可以多食用莲子，山药，栗子，薏米等来调节脾胃，去湿气，不要食用寒性，损脾胃或者利气消积食物，例如苦瓜，海带或者冬瓜等。

鼻头鼻翼长痘

原因：鼻头鼻翼长痘痘首先要降火气，由于鼻子集中分布神经，鼻子周围长痘痘是因为胃火旺盛，消化不良造成的，但是不能盲目挤压。

改善的方法：可以饮用普洱茶，或食用绿豆等清热食物清热解毒，这对于鼻翼周围痘痘有帮助。

额头长痘

原因：额头属于心，通常思虑过度，伤神的人心火旺盛，血液不顺畅，就会产生血毒。

改善的方法：这时候要多休息，喝多些水，吃一些养心食物，例如黑芝麻，坚果，黄豆等食物

两鬓边上长痘

原因：这部位长痘痘是由于两侧清洁不够彻底，造成毛孔堵塞，有细菌在头发遮盖的地方生长，就会长痘。

改善的方法：清洁脸部肌肤要彻底，每星期要做一次去角质工作，定期清洗枕头床单，保持皮质的顺畅。

太阳穴长痘

原因：这部位痘痘是与胆有关系，胆的分泌紊乱会导致情绪不稳定，也是属于内分泌失调的一种。

改善的方法：保持心情舒畅，作息时间有规律，不要有压抑情绪。

右侧的脸颊长痘

原因：这是由于肺部功能失常，呼吸道感染。

改善的方法：这时候要多注意呼吸道的保养，不要食用芋头或海鲜过敏性食物。

左侧的脸颊长痘

原因：由于肝功能不顺畅。

改善的方法：应该保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜，保持心情愉快，可以吃些绿豆糖水有助于解毒。

双眉间长痘痘

原因：这部位长痘痘是由于心律不齐，心悸造成的。

改善的方法：不要做过于激烈运动，也不要吃辛辣食物，禁忌烟酒。

有的男士肾阴虚型是导致痤疮以长在上额及下巴处最多，反反复复，长了消，消了长，的确让人很烦恼，而且又比较难以祛除。

很多男士都会喜欢用手捋下巴、托下巴，吃完饭用不洁物擦嘴等都是潜在原因，所以就会导致细菌感染，让下巴长痘痘。

现代男士工作压力大，神经经常是绷紧的状态，加上熬夜和劳累，肾上腺也会分泌对抗压力的皮脂酮，也会影响毛孔的代谢，造成痘痘反复出现。

男士的肌肤大多数都是油性的，又没有及时去清洁，所以皮脂腺分泌旺盛导致了下巴长痘痘。

男士下巴战痘计划：

1. 不要熬夜！不要熬夜！这是很重要的！作息的时间要有规律，多吃水果和蔬菜，不要吃多糖和甜食，还有辛辣油腻的食物！

2.每天的肌肤要进行清洁、只有清洁做到位了！才能够让痘痘远离你！而且不要用手摸脸，这样会让细菌容易感染到肌肤！

3.定期深层护理，每周做1-2次去角质处理和面膜，保持毛孔呼吸通畅，使肌肤更加清透，每天洗脸减少过多的油脂分泌，防止堵塞毛孔。

4.不要长时间面对电脑，因为电脑有辐射也让导致肌肤出油过多，污垢灰尘会堆积在脸上，也会形成痘痘肌。

5.定期清洗枕巾、枕套，避免乱用不合适的护肤品，保证每天充足的饮水。

6.起了痘痘，不要用手挤，要注意清洁，使用不刺激的洁面乳。

7.常吃百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。

祛痘食物

1、黄瓜

黄瓜是一种美容天然食物，很有丰富的维生素，敷在脸上能祛痘，可以令肌肤变得水润有光泽。

2、樱桃

樱桃可以补气益血，多吃樱桃可以让皮肤红润滑嫩，有祛痘作用。

3、苹果

苹果的营养价值是比较高的，有丰富的果酸，可以把毛孔变得通畅，每天吃苹果可以降低痘痘产生，也能、改善痘痘的问题。

4、胡萝卜

胡萝卜是抗氧化的还有美白作用，可以清楚皮肤的多余角质，令皮肤变得不那么油腻，让痘缺少存活环境。

5、葡萄

葡萄含有多酚争分，可以缓解衰老，可以滋润皮肤，促进皮肤新陈代谢，抑制痘痘产生，也是可以祛痘的食物。

如何祛痘印

1、祛痘印需要饮食清淡，睡眠充足，这样是有利于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。

2、多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素，这是男士去痘印关键。

3、红酒蜂蜜

将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至粘稠后，均匀敷在脸上，等到八分干，再用两遍温水清洗干净。

红酒蜂蜜面膜红酒中的葡萄酒酸果酸，能促进角质新陈代谢，淡化色素，美白肌肤。

4、粗盐蛋清

用一茶匙盐和一个蛋白搅拌，等减半均匀后再加一些蜂蜜，搅拌均匀，然后涂在面部，要避开眼睛及嘴角等部位，等面膜干后用温水洗掉，再用温水清洁一次。

5、按摩方法祛痘印

按摩可以修复皮肤的血液循环，让皮肤更好修复，可以用一些修复肌肤护肤产品，用手掌根部按摩疤痕地方，每天按摩3次，每次按摩10分钟左右，坚持两周左右，可以把痘印消除。

6、姜片祛痘印

生姜可以抑制肉芽组织的作用，可以弱化疤痕的生长，把姜切成片，用来擦痘印地方，然后敷在上面，个3到5分钟坏换一次姜片，反复换3次，坚持用两周，可以淡化痘印。

如何预防长痘

想要不长痘痘，做好预防措施很重要。

1、由于皮脂分泌旺盛油性皮肤不可以过度清洁，清洁后要注重补水，保持水油的平衡。

2、如果脸上长痘痘，不可以用手去挤压，这时会刺激脸部。

3、饮食要清淡，辛辣食物不要食用，也不要抽烟喝酒。

4、需要养成良好的生活习惯，做适量运动，有规律的作息，日常要多喝水，食用蔬菜水果。

5、一定要保证充足睡眠，心情放松，以免肝火旺盛，造成荷尔蒙的失调。

6、平时不可以过度使用护肤用品。

7、当皮肤缺水干燥了，会令皮肤缺乏滋润，毛孔会更加明显。

8、皮肤角质的代谢会变得缓慢，角质代谢缓慢，毛孔堵塞，引起肌肤不平滑，皮肤缺乏平衡，皮肤不可以顺利吸收水分，就会变得暗沉干燥，油脂分泌量大，毛孔就会变大。

男士们想祛痘是要做好肌肤清洁，养成良好的护肤习惯也是很关键的。小掌柜：ttddp88