懂保养的女人就是不显老，平时要多吃这5种食物，增加皮肤弹力！
原生态情况下，女人年过25岁后皮肤就会开始走下坡路，胶原蛋白会随之流失，衰老速度会加快，但凡事都有例外，懂得保养的女人会让自己比同龄人看起来更年轻，但需要知道的是，保养不能单单在护肤品上下功夫，内调才更安全更有效。
野生皂角米
皂角米认识的人并不多，其实就是皂荚树的果实，堪称植物界的燕窝，颗粒晶莹饱满，富含丰富的植物胶原蛋白，用开水冲泡后就可食用，吃起来香糯可口，Q弹细腻，可为肌肤补充水分与胶原蛋白，令皮肤更有弹性。
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野生天山雪燕
外形酷似燕窝的雪燕，虽没有燕窝那般奢华昂贵，但美容养颜的功效可与之相媲美，它是雪燕树分泌的植物凝脂，含丰富的胶原蛋白及氨基酸，可与木瓜一起炖汤食用，好吃的同时，为肌肤补充水分，增强皮肤弹性。
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农家桃胶
桃胶是一款具有良好养生养颜的食材，主要成分为半乳糖、碳水化合物、蛋白质等，平时可与桂圆、红枣一起煲汤，有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
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野生黑桑葚干
桑葚的膳食纤维、维生素E与同类食物相比高于平均值，平时多吃它可帮助分解脂肪，营养白嫩肌肤并能延缓衰老，平时可拿它煮粥、泡水喝或干吃都是很不错的。
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佰薇集冬瓜荷叶茶
长期久坐的上班族，稍不注意小肚子就出现了，那是因为肠道长期积累了太多油脂，导致水桶腰出现，每天饭后来一杯冬瓜荷叶茶，能消脂减肥，对治疗便秘也有很好效果，轻松喝出小蛮腰。
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